"Люди реагують не на події як такі, а на ті значення, які вони надають цим подіям".
давньогрецький філософ Епіктет
Одним із принципів когнітивно-поведінкової психотерапіїї є когнітивний. Основна ідея якого полягає у тому, що емоційні реакції та поведінка людей сильно залежить від когніцій (думок, переконань та інтерпретацій себе чи ситуацій, у яких вони перебувають, в основі чого лежить значення, яке вони надають подіям свого життя)
з книги Д.Вестбрук, Г.Кеннерлі, Дж. Кірк
Вступ у когнітивно поведінкову психотерапію
