Все люди такие разные. Но как бы мы
сильно между собой ни отличались, всем свойственно испытывать одни и те же
эмоции. Страх, злость, отвращение, удивление,
грусть, презрение, радость и счастье… На базе этих основных эмоций возникают их
вариации и разнообразные чувства.
Механизм возникновения эмоций
довольно сложный и до конца не изученный — выделение определенных гормонов
влияет на эмоциональное состояние так же, как на него влияют и различные
жизненные ситуации. Ясно одно: чем больше негатива в жизни человека, чем больше
разрушительных эмоций он пропускает сквозь себя каждый день, тем хуже состояние
здоровья.
Рассмотри внимательно это «Колесо
эмоций». Китайцы считали, что причина всех хворей скрыта в наших переживаниях…
Сбои в работе нервной системы,
чрезмерная нервозность и раздражительность, стрессы и постоянные расстройства —
убийцы иммунитета человека. Стоит помнить о том, что в нашем теле всё связано,
и, если один орган плохо работает, это становится причиной патологий во всех
остальных системах.
Жить — значит чувствовать, от
эмоций и чувств никуда не деться. Они наполняют мир разными оттенками и
помогают лучше понимать его. То, что мы можем сделать для своего здоровья, —
научиться проживать больше позитивных эмоций и отбрасывать негативные.
Есть множество способов, как
достичь этого, каждый выбирает наиболее подходящий для себя. Помни о том, что
позитивная эмоция — своеобразная награда организму за то, что всё было сделано
правильно и ожидания оправдались.
Когда мы планируем что-то и делаем
это, мы неизбежно испытываем удовлетворение, и наоборот — нереализованные
замыслы становятся причиной разочарований, бед и огорчений.В твоих силах увеличить
количество положительных эмоций, которые тебя посещают!